Menjelang berakhirnya bulan Ramadhan seperti saat ini biasanya kalian akan merasa lebih malas dan juga capek. Kalian pun mulai nggak fokus saat bekerja ataupun saat beribadah karena badan kalian sudah terlalu capek dan semangat pun sudah hilang.
Hal seperti itu hendaknya kalian hindari ya Teens karena di akhir bulan puasa ini seharusnya kalian lebih semangat untuk beribadah karena pahala beribadah bisa berlipat ganda.
Selain itu, menjelang akhir bulan puasa banyak yang harus kalian lakukan seperti mempersiapkan parsel Lebaran hingga bersiap-siap mencari kue kering yang bisa disajikan saat lebaran.
Jadi untuk menghindari rasa capek dan malas di akhir bulan puasa ini, kalian bisa lakukan 4 hal ini agar kalian bisa menjalanakan puasa dengan tetap semangat hingga akhir.
1. Cobalah melakukan olahraga ringan
Meski sedang berpuasa bukan berarti kalian harus menghindari olahraga nih Teens.
2. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat dan minum air putih
3. Jangan makan yang berlebihan saat berbuka puasa
4. Konsumsi vitamin
Di saat kita berpuasa tentu saja asupan nutrisi dari makanan dan minuman yang diserap tubuh berkurang.
Dah ini saja dari maryadi jojo tips agar semangat puasanya... Topdah
Editor : Maryadi Jojo
Tidak ada komentar:
Posting Komentar